- Melancia & Morango – Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada com 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango. Esta fruta batida deverá corresponder a 240ml de suco. Adoçante e gelo a gosto.
- Melão Festivo – Bata 1 pedaço de melão bem gelado com 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango Esta fruta batida deverá corresponder a 240ml de suco. Adoçante e gelo a gosto.
- Morangolândia – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de iogurte light de morango, 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango. Adoçante a gosto.
- Morango com Damasco – Bata 200ml de água, 1 xícara de morangos (100g), 1 damasco (35g) e 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango. Adoçante a gosto
- Morango Frutare – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1 banana, 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto.
- Sensação – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 240ml de suco de laranja fresco, 1 banana, 4-6 pedras de gelo (opcional) . Adoçante a gosto.
- Efervescência de Frutas – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 1 xícara de suco de laranja, 1 banana, 4 colheres (sopa) de iogurte morango, 180ml de seven-up diet.
- Kapalua Crush – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 2 colheres de sopa de abacaxi, 1 colher (sopa) de leite de coco light, 240ml de suco de laranja. Adoçante a gosto.
- Frutashake – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1 banana, 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto
Arquivo para Receitas
Receitas com o Shake de Morango!!!
Receitas com o Shake de Frutas Tropicais!!!
- Mamão Mix – Bata no liquidificador 240ml de Ades de maçã light, 1 fatia média de mamão e ½ maçã com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais. Adoçante a gosto.
- Morango Escarlate – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de suco Del Valle de morango e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais.
- Morango Simples – Bata ½ xícara de morangos frescos, 200ml de água e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais.
- Banana – Bata 1 xícara de Ades original light, 2 tiras de casca de laranja, 1 colher (sopa) rasa de mel e 1 banana prata com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais.
- Iogurte Tentação – Bata 200ml de Iogurte sabor maçã/mamão/banana, 1 copo de suco de laranja com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais.
- Iogurte Simples – Bata 200ml de Iogurte sabor morango com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais.
- Tropical – Bata 120ml de suco de abacaxi e ½ mamão papaia e 3 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais.
- Delícia Tropical – Bata 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais, 200ml de groselha, 2 fatias de manga, 4-6 cubos de Gelo.
- Tropicaliente – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de frutas tropicais, 120ml de suco de abacaxi, ½ mamão papaia, 3 cubos de gelo.
Receitas com produtos Herbalife!
BARRA DE CEREAIS
Ingredientes
- 1 xícara de pó nutricional Herbalife sabor chocolate
- 1 xícara de flocos de arroz
- 1/4 xícara de mel
- 1/3 xícara de amendocrem diet
Modo de preparar
Misturar todos os ingredientes e amassar bem até obter uma massa consistente.
Espalhar a massa de forma uniforme em um refratário de 20 x 20cm.
Levar ao freezer por 30 minutos e dividir em 8 pedaços ou barras.
Embalar cada pedaço em papel alumínio.
SORVETE
Ingredientes
- 3 xícaras de chá de pó nutricional Herbalife (sabor de preferência)
- 1 litro de leite
- 1 1/2 xícara de chá de adoçante em pó
- 1 colher de sopa rasa de liga neutra
- 1 colher de sopa rasa de Emustab
- 100 g de creme de leite
Modo de preparar
Bater no liquidificador o leite, o adoçante, 1,5 xícara de chá de Pó Nutricional Herbalife e a liga neutra. Depois de bem batido, divida em duas partes iguais e coloque no congelador por 4 horas ou até congelar.Depois de congelado:
Para cada parte – picar em pedaços e bater na batedeira por 8 minutos com uma colher Emustab + 50 gramas de Creme de Leite + 1,5 Xícara de Chá de Pó Nutricional Herbalife. Fazer o mesmo para a outra parte.
Depois de bem batido – congelar / consumir.Sugestão – pode ser feita Torta gelada utilizando esta massa de sorvete.
MOUSE DE MORANGO
Ingredientes
- 3 colheres de pó nutricional Herbalife sabor morango
- 250 ml de água gelada
- 250 ml de água morna
- 1 envelope de gelatina sabor morango
- Morangos picados em pedaços (opcional).
Modo de preparar
Dissolva a gelatina na água morna e acrescente a água gelada.
Coloque este conteúdo em um liquidificador e acrescente o pó nutricional e bata por 2 minutos.
Acrescente os pedaços de morango (não bata mais no Liquidificador) e despeje este conteúdo em pequenas taças.Leve para gelar.
Sirva gelado.Alternativa: Decore as taças com morangos inteiros e pode variar com outros sabores de pó nutricional Herbalife (Baunilha, Chocolate e Frutas).
HAMBÚRGUER DE PROTEÍNA DE SOJA
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de Proteína de Soja granulada já hidratada
- 1 xícara (chá) de aveia flocos finos
- 5 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
- 2 colheres (sopa) de shoyu
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho triturado
- 2 ovos
- sal marinho a gosto
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes. Modele os hambúrgueres, passe-os na farinha integral ou de rosca. Frite em frigideira antiaderente. Sirva com pão de hambúrguer, alface e tomate (350*).
PATÊ DE ATUM OU SARDINHA
Ingredientes
- 02 colheres rasas de pó nutricional de baunilha
- 02 colheres cheias de maionese light
- 02 colheres de Atum em água sem óleo ou uma lata de sardinha em óleo comestível
- cheiro verde (salsa e cebolinha) picado bem fino
- 01 colher de azeite de oliva
Modo de preparo
Amassar tudo muito bem e usar em torradas, bolachas ou pão de glútem, diet ou light.
MOLHO LIGHT (PARA LEGUMES E FRUTAS)
Ingredientes
- 02 colheres do patê light de sua preferência
- 02 folhas de Alface picada
- 01 tomate pequeno picado
- Orégano (a gosto)
- Salsinha picada (a gosto)
- Cebolinha picada (a gosto)
- Alho poro picado (a gosto)
- Páprica doce (a gosto)
Amassar tudo ou bater no liquidificador.
OUTRAS RECEITAS QUENTES
- CAFÉ – 250 ml de leite desnatado, 1 colher de café solúvel, 6 gotas de adoçante, 2 colheres shake BAUNILHA.
Aqueça o leite no microondas (sem ferver) adicione os ingredientes e bata no liquidificador, shakeira ou mixer. - CHOCOLATE QUENTE – 250 ml de leite desnatado, 4 gotas de adoçante, 2 colheres de shake de CHOCOLATE.
- CAPUCCINO – 250 ml de leite desnatado, 1 colher café solúvel, canela a gosto, 6 gotas de adoçante, 2 colheres shake CHOCOLATE.
- CANELA – 250 ml de leite desnatado, canela a gosto, adoçante, 2 colheres de shake de BAUNILHA.
- SOPA - 1 envelope de sopa instantânea de 50 calorias, 2 colheres de shake BAUNILHA (prepare conforme as instruções do envelope).
OBSERVAÇÃO: Quando utilizar shakeira para fazer o seu shake quente, balance uma vez e abra a tampa pra sair o ar. Depois pode balançar a vontade sem risco de um acidente indesejado.
24 Receitas com o Shake de Baunilha!!!
- Cenoura com Laranja – Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas (+/- 200ml) e uma cenoura média com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo e adoçante a gosto.
- Mamão Especial – Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão e ½ maçã com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo e adoçante a gosto.
- Mamão Fresh – Bata no liquidificador 250ml de suco de sua preferência ou ADES de maçã, 1 fatia média de mamão e ½ maçã 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo e adoçante a gosto.
- Suave Melancia – Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha. Esta fruta batida deverá corresponder a 250ml de suco. Adoçante a gosto.
- Abacaxi e Sorvete – Bata ½ xícara de suco de abacaxi, ½ pitada de sal e 1 bola de sorvete light de creme ou baunilha com 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha.
- Pêssego Chique – Bata ½ xícara de pêssego fresco ou de lata picado, 1/3 de xícara de ADES de pêssego e 1 bola de sorvete grande de creme ou baunilha light com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha.
- Morango in Natura – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de ADES original ligth e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango.
- Iogurte Tropical – Bata 200ml de iogurte light sabor maçã/mamão/banana com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha, caso necessite acrescente Ades original ligth.
- Ameixa Light – Bata 200ml de iogurte sabor ameixa com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha, se necesário acrescente Ades original light.
- Leite com Pêssego – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha com 250ml de Ades original light, 1 pêssego fresco e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
- Tropicana – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 90ml de iogurte de coco e 180ml de Ades original light. Adoçante a gosto.
- Delicatessen – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 180ml de iogurte natural desnatado, gotas de limão e 90ml de Ades original light. Adoçante a gosto.
- Damasco – Bata 2 colheres de sopa cheias de pó de baunilha, 180ml de iogurte de damasco e 90ml de Ades original light. Adoçante a gosto.
- Pina Colada – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de Ades original light, 1 xícara de abacaxi fresco, 1 colher (sopa) de leite de coco light e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
- Banana Light – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de Ades original light. 1 banana e 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto.
- Hortelã Refrescante – Bata 2 colheres de sopa cheias de pó de baunilha, 250ml de suco de abacaxi, folhas de hortelã a gosto e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
- Baunilha – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de Ades original light, 1 colher de sopa de mel, 1 colher chá de essência de baunilha, 1 colher de chá de noz moscada, 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
- Eva – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha e 240ml de suco de maçã.
- Melancia Tropical – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 3 xícaras de melancia em pedaços, 4-6 pedras de gelo, 240ml água gelada e adoçante a gosto.
- Verde para Dois – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 1 kiwi, 1 banana, 2 colheres de sopa de abacaxi, 240ml de suco de frutas. Adoçante a gosto.
- Papaia Havaiana – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 1 xícara de papaia em pedaços, 240ml de suco de laranja, 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto.
- Maracujá Refrescante – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de suco de maracujá, 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto.
- Luz do Sol – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha , 240ml de suco de laranja, 1 ½ pêssego, 4 – 6 cubos de gelo. Adoçante a gosto.
- Baunilha com Mel – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de Ades original light, 1 colher (sopa) de mel, ½ colher chá de extrato de baunilha, ½ colher chá de noz moscada, 4 cubos de gelo. adoçante.
13 Receitas com o Shake de Chocolate!
Atendendo a pedidos:
- Chocolate Simples – Bata 240ml de Ades original light com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate. Gelo a adoçante a gosto.
- Chocolate Cremoso – Bata 1 bola grande de sorvete light de creme, baunilha ou menta com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate. Adoçante a gosto.
- Chocolate com Hortelã – Bata 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã e 2 cubos de gelo com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate.
- Floresta Negra – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de Ades original light, 1 banana e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
- Bounty – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 180ml de iogurte de coco light, 90ml de Ades original light. Adoçante e gelo a gosto.
- Exótico – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 180ml de iogurte light de abacaxi, 90ml de Ades original light. Adoçante e gelo a gosto.
- Chocolate Mocha – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 1 colher de chá de café solúvel, 250ml de Ades original light, 1 banana, 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
- Italiano – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 120ml de Ades original light, pedras de gelo, 120ml de frozen yogurt de baunilha, 1 colher sopa de café solúvel. Adoçante e gelo a gosto.
- Chocolate Mark Hughes – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 240ml de Ades original light, 1 xícara de cerejas pretas, 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
- Razzmatazz de Framboesa – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de água, 1/3 de xícara de framboesas, 3 pedras de gelo. Adoçante a gosto.
- Chocolate Melba – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 200ml de iogurte light de pêssego, 6 cubos de gelo. Adoçante a gosto.
- Chocolate com Hortelã – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã, 4-6 cubos de gelo. Adoçante a gosto.
- Capuccino -. 2 colheres de sopa cheia de pó chocolate, 1 banana prata, 240ml de Ades original light, 1 colher de café de nescafé, 1 colher de café de canela em pó, cubos de gelo e adoçante a gosto
Shake de Banana e Pêssego
- 2 colheres de sopa de Shake Frutas Tropicais ou Baunilha
- 250 ml de leite semi-desnatado
- 1/2 pêssego em calda diet
- 1 banana
- Um pitada de canela
- 2 ou 3 pedras de gelo (opcional)
Misture todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Enfeite com pauzinhos de canela, se desejar.
Chocolate Fortificado
Essa receita recebi de um conhecido de Portugal:
- 2 colheres de sopa de Shake Chocolate
- 250 ml de leite semi-desnatado
- 2 colheres de sopa de Protein Powder
- 3 morangos picados
- Chá ShapeWorks sabor Framboesa (opcional)
Misture todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Acrescente uma colher de sopa do Chá ShapeWorks sabor Framboesa para dar um sabor exótico, se desejar.
Baunilha com Framboesa
Uma das minhas receitas mais gostosas. Aqui eu costumo preparar gelatinas light e deixá-las em formas de gelo. Para esta receita (e basta imaginar qualquer outro sabor) prepare gelatina de framboesa.
- 1 copo de leite desnatado
- 2 colheres de shake sabor Baunilha
- 1 colher de Protein Powder
- 2 ou 3 cubos de gelatina congelada (neste caso, Framboesa)
- Adoçante a gosto
Gente, é demais! Parece um Iogurtão 
Frutas Tropicais e mamão
Café da manhã de hoje:
- 200ml de leite de leite desnatado
- 2 colheres de shake Frutas Tropicais
- 1 colher de Pó de Proteína
- Meio mamão
- 10 gotas de adoçante
- 2 pedras de gelo
Recomendo 
Sorvete nutricional para perda de peso
Resolvi publicar aqui algumas receitas. Mas não aquelas que vemos sempre nos sites e tudo mais… As que eu publicar, serão as que eu já experimentei aqui em casa.
Os shakes são muito versáteis. Os sabores são bons somente com leite, mas para variar, podemos mudar o leite pelo Iogurte, sucos, e/ou adicionar frutas. Mas para “inaugurar” esta categoria no Blog, posto esta receita de SORVETE! Fiz com o shake e “base” de chocolate.
Ingredientes
1 litro de leite desnatado
4 colheres das de sopa de açúcar
Adoçante qualquer a gosto (sugestão = 15 gotas)
1 colher rasa das de sopa de liga neutra
2 colheres cheias das de sopa de sabor para sorvete
1 colher de chá de emulsificante
12 colheres rasas das de sopa de pó nutricional
6 colheres rasas das de sopa de proteína em pó
Modo de Preparo
1. Reserve o emulsificante;
2. Bata todos os demais ingredientes no liquidificador por 3 minutos;
3. Divida o preparo em duas partes;
4. Leve ao freezer até congelar (3 a 4 horas);
5. Retire do freezer uma porção, corte-a em pedacinhos, acrescente metade do emulsificante e, ainda congelado, bata na batedeira até ficar cremoso;
6. Repita a operação com a outra metade do preparo;
7. Retorne ao freezer e gele até ficar no ponto desejado;
8. Se preferir, divida em potes de 300 ou 400ml.
Rendimento
8 potes de 400ml ou aproximadamente 3 ½ litros.
Calorias
Aprox. 210 kcal por porção de 400ml
Mais receitas? Basta visitar o www.maisnutricao.com.br 
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